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Qu'est ce que la DHEA?
DHEA est une hormone stéroïde produite par les glandes surrénales. DHEA est un composant essentiel de la plupart des fonctions physiologiques. L'organisme utilise la DHEA notamment pour fabriquer les hormones sexuelles Testostérone, Oestrogènes et Progestérone. Indirectement, la supplémentation en DHEA entraîne aussi une augmentation du niveau d'IGF-1 (un métabolite de l'hormone de croissance), ce qui constitue l'une des explications plausibles de ses bénéfices pour la santé.
Pourquoi prendre la DHEA?
La production naturelle en DHEA commence à diminuer très tôt. A l'âge de 40 ans le niveau en DHEA n'est plus que la moitié du niveau optimal. A 60 ans, le corps ne fabrique plus que 5 à 15% de ce qu'il fabriquait à 20 ans.
Dépression:DHEA est utilisée contre la depression.DHEA pourrait être d’un bon secours pour les personnes d’âge mûr ayant des symptômes modérés de dépression mineure ou majeure, selon une récente étude américaine. Soupçonnant déjà les effets antidépresseurs de la DHEA, les chercheurs ont voulu en quantifier l’efficacité. Pour les fins de l’étude, 46 hommes et femmes, âgés de 45 ans à 65 ans et montrant des symptômes modérés de dépression, ont été divisés en deux groupes. Aucun d’entre eux n’était sous médication au moment de l’essai clinique.
Dans le premier groupe, les sujets ont d’abord pris une dose quotidienne de 90 mg de DHEA pendant trois semaines, puis de 450 mg durant trois semaines suivantes. Tout au long de ces six semaines, on administrait un placebo aux participants de l’autre groupe. Après une pause de deux semaines, ces rôles ont été inversés pour une période équivalente.
Pour que l’effet de la DHEA soit considéré significatif, les chercheurs ont établi que les symptômes de la dépression devaient diminuer d’au moins 50 % sur les échelles de mesure utilisées. Ainsi, ils ont observé que la moitié des sujets avaient connu une amélioration significative de leur état de santé, tant relativement à leur état initial qu’aux résultats obtenus en prenant un placebo.
Plus encore, l’effet s’est poursuivi de 6 à 12 mois après l’essai clinique chez 10 des 13 sujets qui ont accepté de poursuivre l’expérience en prenant quotidiennement un supplément de DHEA.
DHEA et Dysfonction érectile: Une recherche en double aveugle avec placébo auprès de 40 hommes ayant des problèmes d'érection et dont l'analyse sanguine avait révélé un taux anormalement bas de DHEA a donné des résultats appréciables.
En 1994, les résultats d’une étude avaient montré une corrélation inverse entre les niveaux sériques de sulfate du DHEA (DHEA-S) et l’incidence du dysfonctionnement érectile. Encouragés par les résultats positifs d’une étude pilote sur le traitement du dysfonctionnement érectile avec la DHEA, des chercheurs ont effectué une investigation détaillée, par tranche d’âge, sur les niveaux sériques d’hommes atteints de ce dysfonctionnement.
Elle a porté sur 309 patients souffrant d’impuissance et 133 volontaires en bonne santé. Les résultats ont montré que les niveaux sériques moyens du DHEA-S, chez les patients souffrant de dysfonctionnement érectile, jusqu’à 60 ans, étaient inférieurs à ceux de volontaires en bonne santé.
DHEA et Lupus: DHEA semble prometteuse pour les cas légers et moyens de lupus. Lors d'une recherche de 12 mois, en double aveugle avec placébo auprès de 381 femmes, le DHEA s'est avéré supérieur au placébo pour soulager les symptômes ; deux autres recherches de moindre envergure en sont arrivées au même résultat. Si la DHEA n'arrive pas à éliminer tous les symptômes, il peut certainement permettre de réduire la prise de médicaments. Il semble qu'il puisse aussi contrecarrer en partie les effets secondaires des corticostéroïdes. Par ailleurs, on croit qu'il est relativement inoffensif (ou, en tout cas, beaucoup moins que les médicaments normalement prescrits pour le lupus).
DHEA et Insuffisance rénale: Les traitements substitutifs habituels pour les personnes dont les glandes surrénales ne fonctionnent pas normalement ne contient habituellement pas du DHEA, ce qui pourrait expliquer certains problèmes d'humeur chez ces patients. Une recherche récente, sur la DHEA menée sur quatre mois, suggèrent que l'ajout du DHEA à cette thérapie de remplacement pourrait améliorer le fonctionnement sexuel et le sentiment de bien-être des personnes en cause.
DHEA et Ménopause: Trois recherches laissent entendre que la DHEA pourrait ralentir ou même renverser les effets de l'ostéoporose chez les femmes ménopausées. Une autre recherche semble indiquer un effet positif sur l'atrophie vaginale, en plus de l'ostéoporose.
Selon une récente étude conduite par des chercheurs italiens, chez les femmes prenant des suppléments du DHEA, les niveaux d’œstrogènes augmentent et les symptômes liés à la ménopause diminuent. Les effets d’une supplémentation avec une faible dose du DHEA sur les niveaux hormonaux de femmes ménopausées ont été examinés. Vingt femmes ménopausées ont été réparties en deux groupes : l’un pour les femmes âgées de 50 à 55 ans et l’autre pour celles de 60 à 65 ans. Toutes ont reçu 25 mg quotidiens du DHEA pendant un an. Leurs niveaux hormonaux ont été mesurés avant le début de l’étude, puis tous les trois mois au cours de la supplémentation.
Les niveaux de tous les stéroïdes dérivés du métabolisme du DHEA incluant les œstrogènes, la testostérone, la dihydrotestostérone et la progestérone ont augmenté dans le plasma sanguin avec l’administration du DHEA. En fait, les niveaux d’œstrogènes et de testostérone ont été multipliés par quatre et ceux de progestérone presque par deux. Les femmes ont également constaté une diminution de leurs bouffées de chaleur. L’épaisseur de l’endomètre, qui est un signe de cancer conduit par les œstrogènes, n’a pas subi de changement au cours de l’étude, indiquant que la DHEA exerce ses effets en toute sécurité. De plus, les sujets de l’étude n’ont pas rapporté d’effets secondaires. Les chercheurs ont conclu que, chez des femmes ménopausées, l’administration de faibles doses du DHEA altérait de façon positive les niveaux de plusieurs hormones et réduisait les symptômes de la ménopause de la même manière que le fait un traitement hormonal substitutif.
Qui devrait prendre la DHEA?
La supplémentation en DHEA peut commencer entre 35 et 45 ans pour les individus particulièrement fatigués, stressés ou immuno-déprimés. Les personnes de moins de 30 ans ont généralement des niveaux en DHEA suffisants et ne devraient en prendre que si leurs analyses révèlent une insuffisance ou si leur thérapeute le leur conseille. A l'âge de 40 ans, le niveau en DHEA n'est plus que la moitié du niveau optimal, et à l'âge de 75 ans il a décliné de 80 à 90%.
Qui ne devrait pas prendre de DHEA?
• Les individus de moins de 35 ans, sauf sur conseil thérapeutique.
• Les femmes enceintes ou allaitantes, et celles qui cherchent à devenir enceintes.
• Les individus souffrant de cancers du sein ou de la prostate. Plus généralement, si vous suivez un traitement médical, prenez l'avis de votre thérapeute.
Mode d'utilisation ou posologie:
DHEA pour Hommes:DHEA 50mg par jour
DHEA pour Femmes:DHEA 25mg par jour
DHEA et Dysfonction érectile:DHEA 50 mg par jour.
DHEA et Lupus: DHEA jusqu'à 200 mg par jour.
DHEA et Ménopause: DHEA 50 mg par jour.
Ces posologies sont celles qui ont été administrées dans le cadre de recherches supervisées, et pour des périodes de temps déterminées.
Contre-indications:
La DHEA, aux dosages recommandés, n'occasionne quasiment aucun effet secondaire notable, et elle est d'une sécurité d'emploi remarquable. L'innocuité n'a pas été démontrée pour les enfants, les femmes enceintes ou qui allaitent.
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